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FRÜHLING
Aufbrechen. Aufrichten. Aufblühen.
24. April 2027 · 9–17 Uhr
Rauhenstein im Allgäu
Der Frühling bringt neues Leben, Wachstum und Bewegung.
Die Natur erwacht, die ersten Wildkräuter sprießen und auch wir dürfen wieder mehr nach außen gehen.
Zum Auftakt unserer Roots & Reset Jahreszeiten-Serie erwartet dich ein Tag voller Leichtigkeit:
Pilates im Flow, Wildpflanzenführung, Atem und Weite, meditative Momente, Frühlingsküche und wohltuende Entspannung.
Wir entdecken gemeinsam die Kraft der ersten Frühlingskräuter, bringen unseren Körper in Bewegung und öffnen Raum für neue Energie. Impulse aus der traditionellen chinesischen Medizin begleiten uns durch den Tag.
Ein Tag zum Aufblühen, Auftanken und Innehalten.
DAS ERWARTET DICH
ATEM & WEITE
Bewusst atmen, Raum schaffen und die Natur auf dich wirken lassen.
FRÜHLINGSKÜCHE & GENUSS
Gemeinsam genießen, was die Natur jetzt schenkt.
PILATES IM FLOW
Aufrichten, öffnen, Raum schaffen und neue Perspektiven gewinnen.
NATUR ZUM MITNEHMEN
Die Schätze des Frühlings entdecken und in kleine Kostbarkeiten verwandeln.
WILDPFLANZEN
ENTDECKEN
MEDITATION & ENTSPANNUNG
Zur Ruhe kommen, loslassen und den Tag bewusst erleben.
Brennnessel, Giersch und Löwenzahn,
das wilde Triumvirat und Ihre Begleiter.
DEIN TAG
09:00 · Ankommen & Einstimmen
Wildkräutersmoothie, Tee und ein gemeinsamer Start in den Frühling.
09:45 · Pilates im Flow
Aufrichten, öffnen, Raum schaffen und neue Perspektiven gewinnen.
10:45 · Wildkräuterwanderung
Die ersten Frühlingskräuter entdecken und die Natur mit allen Sinnen erleben.
11:40 · Natur erleben
Wandern, Atemübungen, Balance und meditative Impulse in Wald und Wiese.
12:45 · Frühlingsküche & Genuss
Gemeinsames Wildkräutermenue mit Schätzen aus der Natur
13:45 · Beweglichkeit & Traditionelle Chinesische Medizin
Stretching, Faszien, Eigenübungen und Impulse rund um den Frühling und das Holz-Element.
15:15 · Kaffee & Kuchen
Zeit zum Genießen, Austauschen und Durchatmen.
16:00 · Natur zum Mitnehmen
Gemeinsam Wildpflanzen verarbeiten, ihre Vielfalt kulinarisch entdecken und ein kleines Stück Natur mit nach Hause nehmen.
16:30 · Meditation & Entspannung
Wohltuende Entspannung und eine meditative Frühlingsreise zum Abschluss.
17:00 · Ende
Zeit für Dich. Zeit für den Frühling.
Zeit, aufzubrechen.
EIN TAG FÜR DICH
Raus aus dem Alltag.
Hinein in die Natur.
Den Körper bewegen.
Durchatmen.
Entdecken.
Genießen.
Und mit neuer Frühlingskraft nach Hause gehen.